[...] brakło miejsca na dziennych ale dla koleżanki która miała słabsze wyniki już nie ( no ale że rodzice to znani w mieście X aptekarze to pewno znaczenia nie miało ) wiecie jaki to wydatek dla robociarza prawie 20 tyś rocznie przez całe studia plus dodatkowe koszta ... tylko jego ciężka praca miała cel ... dać szansę dzieciakowi ... bo jak by [...]
[...] UWAŻNIE!! A co do twojego rzucania grochem o ścianę... Najpierw wspomniałeś o zasadach sparringów JKD potem była wypowiedź o wejściu w nogi a dopiero potem wyjaśniłeś jakie są zasady :D I wiesz co? Poklepywanie się ekspertów jest wskaźnikiem szacunku jakim się darzą... Dlaczego Ciebie, jako przedstawiciela jedynego, prawdziwego JKD nie [...]
Dzięki wielkie za odpowiedź Jeszcze jedno pytanie: Kiedy najlepiej spożywać olej lniany (chodzi o omega-3)? Rano czy wieczorem? Na pusty żołądek? Przed jedzeniem? W trakcie? Po jedzeniu? straraj się porozkładać po równo uniakaj po treningu a przed tren daj mniejszą ilość OK. To porozkładam to mniej więcej po równo. Co pod koniec dnia? możesz [...]
[...] Byłam dzisiaj oczywiście na siłowni.Podoba mi się coraz bardziej.Nawet dwóch kolesi (z długim widac stażem) pytali, jaki mam cel chodząc na siłownie i czy coś trenuję poza siłownią, bo widzą że mam fajnie ułożony plan, którego się trzymam i że niezłą mam kondycję. Ogólnie stwierdzili że [...]
[...] potrafi zrobić rwanie olimpijskie, wspiąć się po linie na samych rękach, wycisnąć jedną ręką połowę wagi ciała itp. To jak z tym cukrem, solą i tłuszczem? I nabiałem? I jaki wychodzi koszt diety LCHF? Cukru nie jem, ale... :-) Jak przychodzi taki dzień jak dzisiaj, gdy biegam powyżej 15 km, to nie wzbraniam się przed produktami z [...]
Smak 1 Apple Pie 50g - płatki jaglane na wodzie - smak - 6/10 - rozpuszczalność - 10/10 - ogólne odczucia - dopiero teraz przeczytałem jaki to smak i nigdy bym nie przypuszczał, że jest to szarlotka, może delikatnie wyczuwalny smak jabłka, ogólnie smaczne, jednak spodziewałem się czegoś lepszego
SFD WPC Delicious Protein - 50g - płatki jaglane na wodzie - nr 16 - vanilla with strawberry - rozpuszczalność bdb - 10/10 - kolejny raz miałem problem wyczuć jaki smak testuję, nie wiem czy to z moimi kubkami smakowymi coś jest nie tak czy po prostu poszczególne wersje smakowe nie są odpowiednio wyraźne, natomiast próbka sama w sobie była [...]
hellół panowie jako ze ostatnio zarzuca sie ogółowi ze sapmujemy gównem to mam pytanie...jaki trening najlepszy jest na redukcji..jaki rozkład treningów w tygodniu ile razyw tygodniu kazdy miesien jak łaczyc ile cwiczen ile powtorzen ile serii??albo ogolnie jak typ?HIT??
[...] nawet na czystej/zdrowej diecie z nadwyżką kaloryczną można przytyć. Nie chcę zatrzymywania wody w organiźmie, nie chcę tłuszczu na nogach - to mój cel i myślę, że sposób w jaki podchodzę nie jest niszczeniem sobie metabolizmu. Nie głodzę się, jadam 5 posiłków dziennie. Dopiero się uczę na temat ich bilansowania, aczkolwiek staram się jak mogę [...]
[...] mialy byc natychmiast po przysiadach dokladasz 20 kilo i walisz 3 milopny powt, bez podkladek zeby nie traciuc rownowagi martwy ciag -wprowadzam ograniczenie do ciezaru jaki bierzesz na przysiad tegosamego dnia, jesli doszedles do 5powt a 120 to MC jest na 5-8 powt na 120 MC moze sie kazac zbyt łatwy, ale nie narzekaj -masz okazje do [...]
[...] widocznie przesadzilem i robilem za bardzo w tyl z tym uchwytem hantla to wlasnie byl moj dylemat bo nie wiedzialem jak powinienem trzymac. teraz juz bede wiedzial pytanie: jaki kat powinien byc w stawie lokciowym? 90stopni czy rozwarty? nastepny raz dam filmik z unoszenia bokiem stojac co do podciagania sztangi wzdluz tulowia - zrobilem to zeby [...]
[...] ma isc w przod tylkołokiec, MYSL O LOKCIACH z tym uchwytem hantla to wlasnie byl moj dylemat bo nie wiedzialem jak powinienem trzymac. teraz juz bede wiedzial pytanie : jaki kat powinien byc w stawie lokciowym? 90stopni czy rozwarty? ja trzymam inaczej niz ci napisałem, ale to dlatego ze nie ma klopotow z koncentracja na łokciu kąt rozwarty, [...]
[...] do tego aby ruszyć swoje szanowne 4 litery na nowo na siłownie... bo troszkę za dużo przerwy było A mam do Ciebie jeszcze jedno pytanie nie odnośnie treningu ale sprzętu jaki posiadasz o ile się nie mylę to posiadasz ławeczkę MARBO? jeżeli tak to powiedz mi czy opłaca się na nią tą kaskę wykładać, tzn. czy spełnia swoje funkcje... Też [...]
[...] mają mnie na płycie a ja mam ten numer na „Fturując 2” i jest git. W programie Kuby Wojewódzkiego, wspominałeś o swojej pasji kinowej i chęci zagrania jakiejś roli, czy posypały się jakiś propozycje po programie i czy jesteś gotów przemyśleć każdą propozycje? Jeszcze przed programem u Kuby odrzuciłem dwa scenariusze [...]
[...] z ciekawosci zapytalam mojego meza: -Co to jest cytologia? -No cos kobiecego. -Ale co? -Jakies badanie. -Mysle sobie, no blisko, moze nie jest jeszcze tak zle -No ale jakie? -No jak jakie, CYCKÓW! Myslalam, ze zlece z lozka. joanna_poz:Moj chlopak z kolei jak zaszlismy do sklepu z ubrankami dzieciecymi jeszcze przed urodzeniemsie naszego [...]
[...] on – bardziej wszechstronny.” Podsumowując, nie wydaje się, aby Dillashaw w pełni zaakceptował swoją przegraną, niezależnie od czasu spędzonego poza rywalizacją. „Sposób, w jaki jego (Cejudo) kariera się ułożyła i sposób, w jaki się od niej odsunął, wyglądało to tak, jakby miał wiele szczęścia. Więc to jest walka, którą chcę powtórzyć, ponieważ [...]
[...] "reguły" shot po 5 min carbo 10g na 1iu+ mono + bcaa po 10 min 50g izolatu po 30 min 100g ryzu + 300g kury po 1h znowu ryz i kura ?? jak się nie mylę to przy profilu slinu jaki stosuje Barano takie dawkowanie by nie mialo sensu.. to nie apidra czy novorapid ;-) a najlepiej spozyc posilek w szczycie dzialania insuliny, wtedy jest ten prawdziwy [...]
[...] spadnie mięso. ale to są osoby co 12 miesiecy w roku robią "masę" :-) Nie do końca prawda...dla naszego organizmu oczywiście ze miesnie sa potrzebne ale nie w takim stopniu jaki maja kulturyści albo osoby budujące mase i dużo latwiej i na reke dla organizmu jest "spalic nadmiar miecha" który tak naprawdę jest obciążeniem i potrzebuje na codzien [...]
[...] gram dziennie też daje super efekty, jeśli często urazy doskwierają szybką efektywna kuracja jest podawanie kolagenu dostawowo lub domiesniowo czy okolostawowo w zależności jaki uraz no i oczywiście solcoseryl i peptydy TB 500. Dużo snu i odpowiednią przerwa między treningami musi być zachowana, bez dobrej regeneracji organizm jest tylko [...]
KĄCIK DYSKUSYJNY - POLITYKA, NAUKA, FILOZOFIA ITP.
